アトピー・IBS・慢性頭痛・花粉症を克服した方法

人は人生の1/3を寝て布団の中で過ごしますが、寝ている間にアレルゲンを吸い込んでしまっていることが多いそうです。特に花粉の時期は、布団に付着した花粉を寝ている間に吸いこんで、朝起きた時に「モーニングアタック」と呼ばれる激しい症状に襲われます...

敏感肌用の製品を選んでいます。製品によっては、肌に合わず炎症となる危険性もあるため、貰い物などを気軽に試さないように気を付けることをお勧めします。髪は整髪料を付けるため毎日シャンプーで洗っています。身体は汚れと臭いがつきやすい、首元、脇下、...

玄米にはデトックス効果があり、腸内環境を整える効果もあります。食物繊維が豊富で、食欲を抑え、血糖値コントロールに優れており、非常に健康的な主食です。白米に比べて、香りや硬さが目立って食べづらい印象をお持ちの方も多いと思いますが、玄米コースが...

遅延型アレルギーのように、食べ物の影響は数日後に分かることが少なくありません。食事の記録（日記）を付けておくと、症状や体調が悪化した際に、原因の食品を調べることができるためお勧めです。疑わしい食品があれば、しばらく除去して身体の調子を見てみ...

重金属にはアレルギー症状を引き起こすことが知られています。　そのため重金属を多く含むと言われている以下の食品を避けています（以下は私が食べるとアトピーが悪化する食品です）。・マグロ類・チョコレート類

油には、大きく分けてオメガ３，オメガ６，オメガ９の3種類があります。　オメガ３には魚油や“えごま油”などがあり、免疫反応を抑制・調節する効果があると言われています。　オメガ6にはサラダ油などがあり、免疫反応を亢進する（強める）効果があると言...

一般的な食品アレルギー検査とは別に、遅延型フードアレルギー検査というものがあります。　なお、日本小児アレルギー学会は、「食物アレルギーの原因食品の診断法として遅延型フードアレルギー検査を使用することを推奨しない」と注意喚起しており、日本アレ...

４つの病気の症状はじめに、私の４つの病気の症状について紹介させていただきます。アトピー性皮膚炎の症状　物心がつく前から発症し、幼少期は全身に症状がありました。特に関節部や手指の症状が重く、いつも“あかぎれ”や水泡があり、ジュクジュクと浸出液...