６．シャンプー・ボディーソープ

　シャンプーやボディーソープが肌に与える影響は少なくないので、敏感肌用の製品を選んでいます。

　製品によっては、肌に合わず炎症を起こすこともあるので、貰い物などを気軽に試さないように気を付けています。

　髪は、整髪料を付けるため毎日シャンプーで洗っています。

　身体は、汚れと臭いがつきやすい、首元、脇下、局部、足指は毎日ボディーソープで洗いますが、それ以外はシャワーで流して手で軽くこする程度にしています。全身をボディーソープでしっかり洗うのは週に１回程度にして、肌を守ってくれている自然の皮脂を必要以上に取り除かないように気を付けています。

　皮脂の分泌具合は個人差があると思いますので、ご自身の身体に合わせて洗って頂ければと思いますが、毎日ボディーソープ等で強く洗浄することは肌荒れの原因になりますので避けた方が良いと思います。

おすすめシャンプー

おすすめボディーソープ

おすすめのワセリン

　お風呂で皮脂が洗い落とされて乾燥しがちな肌を守るため、お風呂上りにはワセリンを手と顔に軽く塗っています。

　米粒２つ程度の微量を薄くのばすように塗るのがおすすめです。