４つの病気の症状
はじめに、私の４つの病気の症状について紹介させていただきます。
アトピー性皮膚炎の症状
物心がつく前から発症し、幼少期は全身に症状がありました。特に関節部や手指の症状が重く、いつも“あかぎれ”や水泡があり、ジュクジュクと浸出液が出て、指は包帯でぐるぐる巻きにしている状態でした。
中学生以降はスポーツで汗をかき体力がつき始めてから全身症状は比較的緩解していきましたが、手指の症状は変わらず残り、強い痒みと不快感に常時悩まされていました。
過敏性腸症候群の症状
13歳から発症しました。最初はおならの頻度が増し、臭いも強く、学校の授業中などでも我慢が出来ないほどで、我慢しても大きな腹鳴が起きて思春期としては非常に恥ずかしい思いをしました。
症状は次第に悪化し、試験前など緊張する場面では激しい下痢となり、便が無くてもおならと腹鳴に悩まされました。平常時も腹部に違和感があり、常時、お腹を壊しているような状態となりました。
20代で新薬のイリボー（ラモセトロン塩酸塩）に出会い、服薬すれば症状をほとんど抑えることができました。しかし、副作用で必ず頭痛となったため、特に症状が出ては困る場面に限って服薬していました。
慢性頭痛の症状
30歳前後で発症しました。毎日ではありませんが、週に1回くらいの頻度で、一度発症すると終日、場合によっては翌日まで継続し、締め付けられるような痛みで、寝込むまではいかないまでも、集中力が保てない辛い痛みに襲われました。コーヒーを飲むとたまに痛みが弱まる時ありましたが、頭痛薬はほとんど効き目が得られませんでした。
花粉症
30歳過ぎで発症しました。ある日突然、朝起きたら激しい目のかゆみと鼻水の症状が出る「モーニングアタック」に襲われました。最初は何が起きたのか分からず、しばらくすると症状が治まったものの、外出すると症状が出たため”これが花粉症かぁ”と理解しました。
４つの病気が緩解した方法
次に、私の４つの病気が緩解した方法をお伝えします。
私の場合、ご紹介する方法のすべてを実施する必要があり、ひとつでも怠ると症状が悪化します。なお、「身体を温める」は体調を保つための補足的なもので、怠っても症状自体には大きな影響はありません。
緩解した方法から考えると、私の４つの病気の根本的な原因は食物アレルギーだと思われます。緩解した方法は次の通りです。
- スロー（遅延型）フードアレルギー検査
- 良い油の選択
- 重金属を含む食品を避ける
- 玄米食
- 食事の記録（日記）をつける
- シャンプー・石鹸
- 布団の掃除
- （プラスα）身体を温める
それぞれの方法の詳細は、それぞれ別途ご紹介します。
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