７．布団の掃除

　人は人生の1/3を寝て布団の中で過ごしますが、寝ている間にアレルゲンを吸い込んでしまっていることが多いそうです。特に花粉の時期は、布団に付着した花粉を寝ている間に吸いこんで、朝起きた時に「モーニングアタック」と呼ばれる激しい症状に襲われます。布団に付着したアレルゲンの除去には、吸引力の強い掃除機をかけることがお勧めです。私が使用しているお勧めの機種をご紹介します。